computer problemsKärsitkö jatkuvasta työpaineesta?

Miten lievittää kestostressiä?

 

Akava julkisti äskettäin selvityksen työstressistä. Se perustuu Tilastokeskuksen työvoimatutkimuksen aineistoon.

Selvityksen mukaan lähes joka toinen korkeakoulutettu kärsii työhyvinvointia ja jaksamista haittaavasta työpaineesta ja kiireestä. Joka kolmannella alle kolmikymppisellä korkeakoulutetulla on jatkuvasti kuormittava työ.

Työstressi lisääntyy iän mukana, sillä joka toinen yli 40-vuotias kärsii työpaineesta ja kiireestä. Korkeakoulutetuilla naisilla on enemmän työstressiä ja kiirettä kuin korkeakoulutetuilla miehillä.

 

Miten lievittää työpaineita?

Keinot ovat onneksi usein yksinkertaisia ja helppoja. Ks. oheinen video.

 

Jos kärsit työstressistä, mitä videon keinoa voit kokeilla jo tänään?

Jos koit tämän blogiartikkelin hyödylliseksi, jaa se ystävillesi kiitos.

 

Lähde: Lehtinen, T. 2014. Työstressi kuriin pysähtymällä. Helsingin Sanomat, Kotimaa. 28.5.2014.